7月，補鈣“黃金期”，這菜鈣量是蘋果8倍，我家一周至少吃3次。7月，孩子正是放暑假的日子，孩子在家也是需要補充營養的，孩子的成長發育離不開營養的吸收，重要的是鈣的吸收。它叫做“地...

其實過去在農村的空地里，生長了很多不為人知的小小野菜，這些野菜的實際利用價值都非常不錯。無奈當時的農民朋友們都對它們毫不在意，要不就是將它們充作那些專門喂食牲畜的東西...

四角豆又叫龍豆，即四棱豆，顧名思義就是豆角外形有四個突出的棱角，而且比手掌要長一些，切開來看能個四個角向外凸出，有點兒旬“X”形，又被叫做“綠色金子”嫩莢和嫩葉主要用作蔬菜，...

我們都知道，中午的飯叫做正餐，可以說是一天中最重要的一餐，應該豐富并且富有營養。但是對于很多的家庭來說，白天的時候大人要上班，孩子要上學，中午時候沒有時間也沒有機會能夠大家...

眼看著夏天就已經來了，各種的夜市、大排檔紛紛占據了人們的眼球，而受到眾多人喜愛的美食之一，便是小龍蝦了。不管是麻辣的、蒜香的還是清淡的，都讓人喜愛的不行，吃的時候也是根本...

西藍花的營養十分全面，平均營養價值及防病作用遠遠高出其它蔬菜，尤其維生素C、葉酸高于其它普通蔬菜，能增強人體抗病能力。西藍花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提...

潮汕的特色小吃粿條，有著多種做法，可湯、可炒、可拌，尤其是現做的粿條，有著原始的米香，味道更加勁道。現在不用去潮汕，廈門也可以吃上一份地道的潮汕粿條湯了。現場制作的汕頭的“...

在花菜這一科屬中其實也有許多不同類型的蔬菜，除了大家熟知的花菜之外，其實西蘭花也屬于花菜的類型。在吃花菜的時候，很多人都喜歡將花菜和臘肉搭配在一起。兩種食物相得益彰，可...

冬季手腳冰涼注意4個生活禁忌1、忌食肉多數人認為手腳冰涼是由于陽氣不足所致，就會想辦法給自己進補，羊肉、狗肉更是被認為是冬季進補的佳品。殊不知，如此“進補”不僅沒有效果...

該吃吃、該喝喝、遇事別往心里擱。這是很多中老年人的格言，到了這個年紀經歷的事情太多，反而是在心理放下了負擔，有看開一切的心態。面對自己想吃的食物也不再加以控制，覺得自己...

每天一杯奶，能夠增添活力與營養。牛奶可以為我們補充能量、蛋白質、礦物質鈣等中重要的營養成分，甚至還可以起到補水的作用。對于小孩子來說，很多家長都會盡可能的讓孩子每天都...

有些人是非常喜歡吃魚的，吃魚的好處是有很多的。那么吃魚有哪些好處呢？下面隨51養生網小編一起來看看吧！1、吃魚會使人變聰明。魚體內含有豐富的DHA，它們在人體內主要是存在腦部...

天氣熱，即使有空調和電扇，我也不喜歡開；廚房里有抽油煙機，雖然能將烹飪時產生的油煙很快排走，但我也不喜歡太嗆。所以，我喜歡做清淡而有滋味的飯菜。顏色淺，不代表沒味道；清淡，不代表...